राजयोग से प्राप्त होता है सर्वांगीण स्वास्थ्य: सोनिका बहन

लक्ष्मी प्रसाद

समस्तीपुर : प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्व विद्यालय, समस्तीपुर द्वारा रेल परिसर स्थित राम जानकी हनुमान मंदिर उजियारपुर में आयोजित सात दिवसीय राजयोग मेडिटेशन शिविर के पांचवें दिन वर्तमान समय में राजयोग अभ्यास की महत्ता के बारे में प्रकाश डालते हुए सोनिका बहन ने कहा कि राजयोग सभी योगों का राजा है। इसमें सभी प्रकार के योगों के शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक फायदे निहित हैं। चिकित्सा विज्ञान भी यह मानता है कि आज जितनी भी बीमारियां हैं, उसमें 90% बीमारियों का कारण हमारे मन के नकारात्मक और दूषित विचार हैं। राजयोग के नियमित अभ्यास से हमारे विचारों का शुद्धिकरण और सशक्तिकरण होता है जिससे हम इन 90% बीमारियों पर सहज विजय प्राप्त कर सकते हैं। राजयोग अभ्यास से हमारी सहनशक्ति में असीम वृद्धि होती है, जिससे शरीर में तकलीफ होते भी हमें दर्द की कम महसूसता होती है। राजयोग के अभ्यास से हमारा इंद्रियों पर नियंत्रण बढ़ता है। जिसके परिणाम स्वरूप हमारी जीवनशैली, खान-पान और दिनचर्या संयमित, संतुलित और अनुशासित होती जाती है। यह बीमारियों से लड़ने में रक्षा कवच का काम करता है। नियमित राजयोग का अभ्यास हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। मानसिक स्वास्थ्य के रूप में इसके अभ्यासी अनिद्रा, चिंता, तनाव, अवसाद, भय आदि अनेक मानसिक विकारों पर विजय प्राप्त करते हैं। इससे उनकी खुशी, शांति, निश्चिंतता, हल्कापन, कार्यक्षमता और कार्यकुशलता में वृद्धि होती है। सामाजिक स्वास्थ्य के रूप में आपसी सहयोग, सम्मान, समरसता, एकता आदि गुण स्वत: आने लगते हैं। आध्यात्मिक स्वास्थ्य, जो सभी स्वास्थ्य का जनक है और जिसे प्राय: अनदेखा किया जा रहा है। राजयोग का नियमित अभ्यास इसमें भी चार चांद लगाता है। हमारे आंतरिक गुणों और शक्तियों में निरंतर वृद्धि होने लगती है। उन्होंने सभी उपस्थित श्रोताओं से इसका नियमित अभ्यास करने का आह्वान किया। सभी को इसके अभ्यास की विधि बता कर इसका अभ्यास कराया गया।